Το μάθημα EveryBody Yoga εμπνεύστηκε και ξεκίνησε να διδάσκει στο Spiti Yoga η Γωγώ Δαβανέλου. Αφορμή για την δημιουργία του στάθηκε η προσωπική ανάγκη της ίδιας να ανακαλύπτει προσαρμοσμένες θέσεις κατά τη διάρκεια της πρακτικής της λόγω του σωματότυπού της. Πιστεύοντας ακράδαντα πως τα επιπλέον κιλά δεν είναι λόγος για να μην κάνει κανείς κάτι που αγαπά, προσπάθησε, και ακόμη συνεχίζει, να αναζητά τρόπους να ξεπερνά τα σωματικά εμπόδια.
Πρόκειται για ένα μάθημα Hatha flow yoga, με Pranayama (αναπνοές) στην αρχή, Flow sequencing (ροή θέσεων) κατά τη διάρκεια, και μια μεγάλη και ιδιαίτερη Savasana (ανάπαυση) στο τέλος. Στο μάθημα δίνεται βάση στις καθαρές οδηγίες, στην σωστή θέση του σώματος και στη σταδιακή προσωπική εξέλιξη του καθενός. Όσο προχώρα το μάθημα, μεγαλύτερη σημασία αποκτά η αναπνοή και η ροή στις κινήσεις, αυξάνεται η αντοχή και η ευλυγισία, χτίζεται η ισορροπία.
Το μάθημα EveryBody Yoga αφορά ανθρώπους κάθε σωματότυπου, όσους είναι ή όχι γυμνασμένοι, όσους έχουν ή δεν έχουν ξανακάνει γιόγκα. Ανθρώπους που -λανθασμένα- πιστεύουν πως η γιόγκα αφορά συγκεκριμένο κοινό, και που νιώθουν άβολα να γυμναστούν με πολύ κόσμο λόγω της εμφάνισής τους.
«Υπάρχει πάντα τρόπος να γίνει κάτι, και αν δεν γίνει, καθόλου δεν πειράζει.»
